不安や恐怖を考えれば、辛くなり、
楽しいことを考えれば、楽しくなる。
とてもシンプルだ。
マイナスなことを考えれば、マイナスな感情が沸き起こり、
プラスなことを考えれば、プラスな感情が起こる。
それが人間の仕組みなんだ。
まあ、だからあれだ。
このシンプルな仕組みを使って、
楽しく生きようじゃないか。
どんな状況にあろうと、関係ないさ。
「辛いこと、不安なことを考えるな。」
受け入れ、認め、気にしないことだ。
まあ、もういいか。と切り替えることだ。
そうすれば、きっと次の扉が開くから。
楽しくおもしろく生きる権利は、誰にでもある。
君がたとえどんな状況にあろうと、絶対に楽しい人生を創れる。
そのためには、この仕組みを使うんだ。
辛いこと、不安なこと、心配なこと。
そんなのは考えなくていい。
辛くなるだけ、苦しくなるだけなんだ。
でも、それを消すことはできない。
だから、受け入れ、認め、気にしないこと。
そうすれば、考えなくなる。
すると、君を苦しめるものが少しずつなくなり、
人生が生きやすく、きっと楽しくなる。
これが、私が22年生きて辿り着いた、
人生を楽しく生きるコツだ。