思考がどれほど身体や行動に影響を及ぼしているか。

それだけ、リラックスが大切ということなんだ。

平穏な精神、穏やかな思考が、プラスな身体や行動を作る。

では、どう考えて生きればよいのだろうか。

それは、人はいずれ死ぬということを考えて生きることである。

人生はいずれ終わりが来る。

どうせ死ぬ人生なのだ。

終わりを見据えて生きれば、たいていの問題は大した問題ではなくなる。

そのリラックスした状態で生きることがコツなのだ。

常に俯瞰して生きることが大切なのである。